Self-Love: Mencintai Diri Sendiri, Kalau Bukan Kamu Siapa Lagi?

Fase remaja merupakan transisi dari fase anak ke fase remaja baik secara fisik maupun psikologis fase remaja juga merupakan tahap pengembangan identitas dalam kaitannya dengan kebingungan atau identitas identitas. Pada saat itu, remaja mencoba menemukan jawaban dari pertanyaan "Siapa saya?". Pentingnya memiliki sikap menghargai diri salah satunya dapat dilakukan dengan mulai menerapkan self love atau cinta pada diri sendiri

Self love adalah mencintai diri sendiri sepenuhnya, memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan rasa hormat, serta memelihara pertumbuhan dan kebahagiaan. Bukan hanya itu saja, mencintai diri sendiri tidak hanya mencakup bagaimana memperlakukan diri sendiri, tetapi juga pikiran dan perasaan tentang diri sendiri.  Saat self love diterapkan, kita akan merasa lebih mudah untuk berpikir positif, termasuk saat marah, kecewa, atau sedih, karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri. Alasan sulit untuk mencintai diri sendiri yakni kurang bisa menerima diri apa adanya, kurang bersyukur, kurang bisa mencintai diri sendiri, juga kurang bisa mengevaluasi diri sendiri. Cara agar bisa memaafkan diri sendiri antara lain menyadari apa yang terjadi di dalam diri kita, menyadari perasaan yang muncul, serta bisa memvalidasi perasaan dan pikiran.

Banyaknya siswa yang suka membandingkan keadaan dirinya dengan orang lain, untuk membangunkan rasa kepercayaan diri siswa maka guru Bimbingan Dan Konseling  memberikan layanan yang relevan ialah Layanan Informasi Bimbingan Dan Konseling mengenai pentingnya self love. Layanan informasi merupakan salah satu bagian dalam Layanan Bimbingan Dan Konseling yang memungkinkan siswa untuk mendapatkan informasi langsung secara tatap muka dengan guru pembimbing (konselor) dalam rangka pembahasan dan pengentasan. Dengan layanan ini diharapkan siswa mampu mengenali dan menerima keadaan dirinya.

Jangan takut datang ke BK. Kalian bisa berbagi cerita, menemukan jalan keluar, dan mendapatkan dukungan tanpa rasa takut dan malu. Ingat tidak ada yang salah dengan mencari bantun untuk menjaga kesehtan mental dan emosional kita.

Ditulis Oleh : Ahmad Firlii S., M.Pd.